Gesundheitscoaching Modul 3: Stressmanagement

Konstruktiv und gesund mit Stress umgehen – wie das geht, erfahren Sie
in diesem Modul. Mit Hilfe von kurzweiligen Aufgaben erleben Sie sich
in verschiedenen Situationen. Ihre gesammelten Erfahrungen zusammen
mit innovativem Wissen aus der Stressforschung ergeben am Ende der
zwei Tage Ihre individuelle Anti-Stress-Strategie.

  • Standortbestimmung Stress (individuelle Stressoren finden)
  •  innere Antreiber kennen und verstehen
  • abwechslungsreiche und interaktive Übungsaufgaben
  • Grundlagen der angewandten Resilienzforschung
  • praktische Entspannungsübungen für die Anwendung im Alltag
  • eigene Kompetenzfelder und Ressourcen aufdecken
  • Erarbeiten einer persönlichen Anti-Stress-Strategie

Dauer: 2 Tage
Preis: 1.050,- Euro

 

Ihr Ansprechpartner:

Silvia Buder
Telefon: 03542 874 - 338
silvia.buder@leag.de