Einen gesunden Umgang mit den physikalischen, physischen und psychischen Belastungen am Arbeitsplatz zu finden, ist Schwerpunkt dieses Seminars. Neben den Grundlagen erfahren Sie weitere individuelle Möglichkeiten, Ihren Arbeitsplatz gesund zu gestalten.
- Grundlagen der Ergonomie am Arbeitsplatz
- Kennenlernen ergonomischer Arbeitsmittel
- Überlastungssignale des Körpers identifizieren können
- konstruktiver Umgang mit psychischen Gesundheitsrisiken
- Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken
- Übungen zur Aktivierung und Entspannung der Muskulatur
- Übungen zur mentalen Entspannung
- Übungen zum Erhalt der Sehkraft
Dauer: 1 Tag
Preis: 740,00 EUR