Gesundheitscoaching Modul 2: Gesunde Ernährung

„Essen mit Herz und Verstand“ lautet das Motto für dieses Modul. Mit
diesem Training erhalten Sie einen Fahrplan für das Gesundbleiben oder
Gesundwerden durch Ernährung. Neben Tipps zu gesundem Essverhalten
und zur Verhaltensänderung erfahren Sie etwas zu Irrtümern und typischen
Fallen in der gesunden Ernährung. Sie erhalten praktische Tipps
und setzen sie in diesem Training direkt um.

  • Grundlagen einer gesunden Ernährung
  • Zubereitung gesunder Frühstücksvarianten, Pausensnacks und Aufstriche
  • Zubereitung gesunder warmer Hauptmahlzeiten
  • Gesundheitsrisiken moderner und industrieller Ernährungsgewohnheiten
  • Chancen und Risiken alternativer Ernährungskonzepte

Dauer: 2 Tage
Preis: 1.050,- Euro

 

Ihr Ansprechpartner:

Silvia Buder
Telefon: 03542 874 - 338
silvia.buder@leag.de