Effektive Pausen: Entspannungstechniken für kurze Zeiträume

In der Pause wächst der Muskel – sagt man im Sport. In der Pause
entsteht Entwicklung – könnte man auf die Arbeitswelt bezogen sagen.
Doch was macht eine Pause zur Pause? Und wie gelingt es, wirkungsvolle
Pausen zu machen? Das sind die Kernfragen, mit denen wir uns in
diesem Seminar auseinander setzen. Am Ende des Tages haben Sie Ihre
individuelle Pausenstrategie erarbeitet.

  • Erarbeiten einer individuellen Pausenstrategie
  • einfache und alltägliche Techniken
  • Übungen für eine „effektive Pause“
  • Übungen für Achtsamkeit, Sensibilisierung und Wahrnehmung
  • Eigenschaften einer „effektiven Pause“
  • Definition und langfristiger Nutzen einer Pause

Dauer: 1 Tag
Preis: 650,- Euro

 

Ihr Ansprechpartner:

Silvia Buder
Telefon: 03542 874 - 338
silvia.buder@leag.de